Kalkulator Idealnej Wagi — Znajdź Swoją Zdrową Wagę
Oblicz swoją idealną masę ciała za pomocą 4 formuł medycznych (Robinson, Miller, Devine, Hamwi). Uzyskaj zakres zdrowej wagi w zależności od wzrostu i płci.
What is this calculator?
Kalkulator Idealnej Wagi szacuje Twoją idealną masę ciała na podstawie wzrostu i płci, korzystając z czterech uznanych formuł medycznych: Robinsona, Millera, Devine'a i Hamwi. Formuły te podają zakres wagowy, który dla większości dorosłych wiąże się z niższym ryzykiem zdrowotnym.
Formula
Dla mężczyzn: Robinson = 52 kg + 1,9 kg na każdy cal powyżej 5 stóp; Miller = 56,2 kg + 1,41 kg na cal powyżej 5 stóp; Devine = 50 kg + 2,3 kg na cal powyżej 5 stóp; Hamwi = 48 kg + 2,7 kg na cal powyżej 5 stóp. Dla kobiet: Robinson = 49 kg + 1,7 kg na cal powyżej 5 stóp; Miller = 53,1 kg + 1,36 kg na cal powyżej 5 stóp; Devine = 45,5 kg + 2,3 kg na cal powyżej 5 stóp; Hamwi = 45,5 kg + 2,2 kg na cal powyżej 5 stóp. Wzrost w calach jest przeliczany z centymetrów.
Example
Mężczyzna o wzroście 170 cm (66,9 cala): Robinson = 52 + 1,9*(66,9-60) = 65,1 kg; Miller = 56,2 + 1,41*(66,9-60) = 65,9 kg; Devine = 50 + 2,3*(66,9-60) = 65,9 kg; Hamwi = 48 + 2,7*(66,9-60) = 66,6 kg; Średnia = (65,1+65,9+65,9+66,6)/4 = 65,9 kg.
How to use
- 1Wprowadź swój wzrost w centymetrach (między 100 a 250) i wybierz płeć (mężczyzna lub kobieta) z menu rozwijanego.
- 2Kliknij przycisk Oblicz. Narzędzie stosuje każdą formułę, aby obliczyć Twoją idealną wagę w kilogramach dla Robinsona, Millera, Devine'a i Hamwi, a następnie oblicza średnią.
- 3Przejrzyj wyniki: każda formuła daje nieco inną wartość. Średnia stanowi pojedyncze oszacowanie. Porównaj te liczby ze swoją aktualną wagą, aby ocenić, czy mieścisz się w zdrowym zakresie.
Najczęściej Zadawane Pytania
Jaka jest różnica między formułami Robinsona, Millera, Devine'a i Hamwi?
Jak interpretować średnią idealną wagę?
Kiedy używać tego kalkulatora i jakie są jego ograniczenia?
Co oznacza wynik formuły Devine'a?
Czy te formuły opierają się na standardach WHO?
Kontynuuj Swoją Podróż
Podróż Odchudzania