❤️ Здоров'я · calculatorМедично перевірено
Калькулятор овуляції — фертильне вікно та відстеження циклу
Визначте дату овуляції та фертильне вікно на основі останніх місячних і тривалості циклу. Плануйте або відстежуйте зачаття за допомогою точних прогнозів менструального циклу.
Цей калькулятор надає оцінки на основі стандартної моделі овуляції. Індивідуальні цикли можуть відрізнятися. Цей інструмент не замінює медичну консультацію або контрацепцію. Зверніться до лікаря для планування фертильності.
Що таке Калькулятор овуляції?
Цей калькулятор овуляції прогнозує дату овуляції, фертильне вікно та дату наступних місячних на основі дати останніх місячних і середньої тривалості циклу. Він використовує стандартний календарний метод, який широко застосовується в акушерстві та гінекології.
Формула Калькулятор овуляції
День овуляції = Тривалість циклу − 14 Дата овуляції = Дата останніх місячних + День овуляції Початок фертильного вікна = Дата овуляції − 5 днів Кінець фертильного вікна = Дата овуляції + 1 день Дата наступних місячних = Дата останніх місячних + Тривалість циклу
Приклад Калькулятор овуляції
Останні місячні 1 січня, тривалість циклу 28 днів: День овуляції = 28 − 14 = 14. Дата овуляції = 15 січня. Фертильне вікно: 10–16 січня. Наступні місячні: 29 січня.
Як користуватись Калькулятор овуляції
- 1Введіть дату першого дня ваших останніх місячних.
- 2Введіть середню тривалість циклу в днях (типовий діапазон 21–45, за замовчуванням 28).
- 3Натисніть «Розрахувати», щоб побачити передбачувану дату овуляції, фертильне вікно, дату наступних місячних і кількість днів до овуляції від сьогодні.
Часті запитання
Як розраховується дата овуляції?
Овуляція, за оцінками, відбувається за 14 днів до початку наступних місячних, незалежно від тривалості циклу. Це тому, що лютеїнова фаза (після овуляції) зазвичай триває близько 14 днів. Формула: Дата овуляції = Дата останніх місячних + (Тривалість циклу − 14 днів). Для 28-денного циклу овуляція припадає на 14-й день. Для 32-денного циклу — на 18-й день.
Що таке фертильне вікно?
Фертильне вікно — це період, коли зачаття найбільш імовірне. Сперматозоїди можуть виживати в маткових трубах до 5 днів, а яйцеклітина життєздатна протягом 12–24 годин після овуляції. Таким чином, фертильне вікно становить приблизно 5 днів до овуляції та 1 день після. Цей калькулятор встановлює вікно від 5 днів до до 1 дня після передбачуваної дати овуляції.
Наскільки точний цей калькулятор овуляції?
Цей калькулятор використовує стандартний календарний/ритмічний метод, який передбачає регулярний цикл і фіксовану лютеїнову фазу. Він найбільш точний для жінок із стабільною тривалістю циклу від 21 до 45 днів. Такі фактори, як стрес, хвороба, подорожі, СПКЯ або годування груддю, можуть змістити овуляцію. Для більшої точності поєднуйте цей метод із вимірюванням базальної температури тіла (БТТ) або тестуванням на лютеїнізуючий гормон (ЛГ).
Що означає від'ємне значення «Днів до овуляції»?
Від'ємне число означає, що передбачувана дата овуляції вже минула в поточному циклі. Наприклад, −3 означає, що овуляція, за оцінками, відбулася 3 дні тому. Це нормально, якщо ви перебуваєте в другій половині циклу. Показана дата наступних місячних вкаже, коли очікується початок нового циклу.
Чи можна використовувати цей калькулятор для запобігання вагітності?
Цей калькулятор не призначений і не є надійним для контрацепції. Календарний метод має типовий рівень невдач приблизно 24% на рік. Для контрацепції зверніться до лікаря. Цей інструмент найкраще використовувати для розуміння свого циклу та підвищення шансів на зачаття при спробі завагітніти.
Продовжити подорож
2
❤️
Калькулятор ІМТ — Індекс маси тіла з інтерпретацією
Миттєво розрахуйте свій ІМТ. Отримайте категорію ВООЗ, діапазон здорової ваги, BMI Prime та інтерпретацію на основі ШІ — безкоштовно, швидко та точно.
3
❤️
Калькулятор ідеальної ваги — знайдіть свою здорову вагу
Розрахуйте свою ідеальну масу тіла за 4 медичними формулами (Robinson, Miller, Devine, Hamwi). Отримайте діапазон здорової ваги за зростом і статтю.
4
❤️
Калькулятор жиру в організмі — оцініть свій % жиру
Розрахуйте відсоток жиру в організмі за методом ВМС США. Введіть обхват шиї, талії та стегон для точної оцінки композиції тіла.
5
❤️
Калькулятор сну — найкращий час для сну та пробудження за циклами сну
Знайдіть ідеальний час для сну або пробудження на основі 90-хвилинних циклів сну. Прокидайтеся бадьорими, узгоджуючи сон із повними циклами REM.
Джерела та методологія
↗World Health Organization (WHO) — Global health standards and BMI classifications
↗Centers for Disease Control (CDC) — US health guidelines and population data
↗National Institutes of Health (NIH) — Medical research and clinical guidelines
↗Mayo Clinic — Trusted clinical information and health advice
API доступ
Незабаромhttps://api.solviqlab.com/v1/ovulation-calculatorREST API для розробників. Інтегруйте цей інструмент у свій застосунок.