Tüm Health Hesaplayıcıları
Free health calculators for BMI, BMR, body fat, ideal weight, TDEE, and more. Based on WHO and medical standards.
11 ücretsiz hesaplayıcı
BMI Calculator — Body Mass Index with Interpretation
Calculate your BMI instantly. Get WHO category, healthy weight range, BMI Prime, and AI-powered health interpretation — free, fast, and accurate.
Hesapla →BMR Hesaplayıcısı — Bazal Metabolizma Hızı
Mifflin-St Jeor ve Harris-Benedict denklemiyle Bazal Metabolizma Hızınızı (BMR) hesaplayın. Günlük kalori ihtiyacınızı öğrenin.
Hesapla →Vücut Yağı Hesaplayıcısı — Yüzde Vücut Yağı
ABD Ordusu formülüyle vücut yağı yüzdenizi hesaplayın. Boy, bel, kalça ve boyun ölçülerini girin. Erkek ve kadın için ayrı formüller.
Hesapla →Kalori Hesaplayıcısı — Günlük Kalori İhtiyacı
Yaş, cinsiyet, boy, kilo ve aktivite seviyenize göre günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın. Kilo verme veya alma hedefleri.
Hesapla →Kalori Açığı Hesaplayıcısı — Güvenli Kilo Kaybı Planı
Kalori açığınızı ve tahmini kilo kaybı sürenizi hesaplayın. Hedef kilonuza ulaşmak için haftalık ve günlük kalori hedefleri.
Hesapla →Doğum Tarihi Hesaplayıcısı — Hamilelik Haftası ve Tarihi
Son adet tarihinizden doğum tarihinizi, hamilelik haftanızı ve üç dönem tarihlerini hesaplayın. Naegele kuralı.
Hesapla →İdeal Kilo Hesaplayıcısı — Boyunuz için Sağlıklı Kilo
Robinson, Miller, Devine ve Hamwi formülleriyle ideal kilonuzu hesaplayın. Boy ve cinsiyete göre sağlıklı kilo aralığı.
Hesapla →Yumurtlama Hesaplayıcısı — Doğurgan Günler ve Döngü
Adet döngünüze göre yumurtlama tarihinizi ve en doğurgan günlerinizi hesaplayın. Gebelik planlama takvimi.
Hesapla →Gebelik Hesaplayıcısı — Hafta ve Üç Dönem Takvimi
Son adet tarihinizden hamilelik takviminizi, trimester tarihlerini ve önemli dönüm noktalarını hesaplayın.
Hesapla →Uyku Hesaplayıcısı — En İyi Yatma ve Uyanma Saati
Uyku döngülerine göre ideal yatma veya uyanma saatinizi bulun. 90 dakikalık döngülerle dinlenmiş uyanın.
Hesapla →TDEE Hesaplayıcısı — Toplam Günlük Enerji Harcaması
BMR ve aktivite seviyenize göre Toplam Günlük Enerji Harcamanızı (TDEE) hesaplayın. Günlük kalori ihtiyacınızı öğrenin.
Hesapla →