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Calculadora de Peso Ideal — Encontre seu Peso Saudável

Calcule seu peso corporal ideal usando 4 fórmulas médicas (Robinson, Miller, Devine, Hamwi). Obtenha sua faixa de peso saudável por altura e sexo.

What is this calculator?

A Calculadora de Peso Ideal estima seu peso corporal ideal com base na sua altura e sexo usando quatro fórmulas médicas estabelecidas: Robinson, Miller, Devine e Hamwi. Essas fórmulas fornecem uma faixa de peso associada a menores riscos à saúde para a maioria dos adultos.

Formula

Para homens: Robinson = 52 kg + 1,9 kg por polegada acima de 5 pés; Miller = 56,2 kg + 1,41 kg por polegada acima de 5 pés; Devine = 50 kg + 2,3 kg por polegada acima de 5 pés; Hamwi = 48 kg + 2,7 kg por polegada acima de 5 pés. Para mulheres: Robinson = 49 kg + 1,7 kg por polegada acima de 5 pés; Miller = 53,1 kg + 1,36 kg por polegada acima de 5 pés; Devine = 45,5 kg + 2,3 kg por polegada acima de 5 pés; Hamwi = 45,5 kg + 2,2 kg por polegada acima de 5 pés. A altura em polegadas é convertida de centímetros.

Example

Um homem de 170 cm (66,9 polegadas): Robinson = 52 + 1,9*(66,9-60) = 65,1 kg; Miller = 56,2 + 1,41*(66,9-60) = 65,9 kg; Devine = 50 + 2,3*(66,9-60) = 65,9 kg; Hamwi = 48 + 2,7*(66,9-60) = 66,6 kg; Média = (65,1+65,9+65,9+66,6)/4 = 65,9 kg.

How to use

  1. 1Insira sua altura em centímetros (entre 100 e 250) e selecione seu sexo (masculino ou feminino) no menu suspenso.
  2. 2Clique no botão Calcular. A ferramenta aplica cada fórmula para calcular seu peso ideal em quilogramas para Robinson, Miller, Devine e Hamwi, e então calcula a média.
  3. 3Revise os resultados: cada fórmula fornece um valor ligeiramente diferente. A média fornece uma estimativa única. Compare esses números com seu peso atual para avaliar se você está dentro de uma faixa saudável.

Perguntas Frequentes

Qual é a diferença entre as fórmulas Robinson, Miller, Devine e Hamwi?
Essas fórmulas diferem no peso base e no ajuste por polegada acima de 5 pés. Por exemplo, para homens, Robinson começa com 52 kg com 1,9 kg/polegada, enquanto Hamwi começa com 48 kg com 2,7 kg/polegada. Elas foram desenvolvidas a partir de diferentes populações e períodos de tempo, então os resultados variam ligeiramente.
Como devo interpretar o peso ideal médio?
A média é a média dos resultados das quatro fórmulas, fornecendo um único ponto de referência. Não é um padrão clínico, mas um resumo conveniente. Seu peso saudável real pode variar com base na massa muscular, densidade óssea e composição corporal.
Quando devo usar esta calculadora e quais são suas limitações?
Use-a para conscientização geral sobre saúde ou como ponto de partida para metas de peso. Limitações: não leva em conta idade, percentual de gordura corporal ou massa muscular. Atletas ou idosos podem achar as estimativas menos precisas.
O que significa o resultado da fórmula Devine?
A fórmula Devine foi originalmente desenvolvida para calcular o peso corporal ideal para dosagem de medicamentos. Para um homem de 170 cm, ela dá 65,9 kg. É amplamente usada em ambientes clínicos, mas pode subestimar o peso ideal para indivíduos mais altos.
Essas fórmulas são baseadas nos padrões da OMS?
Não, essas fórmulas são anteriores às diretrizes de IMC da OMS. Elas foram desenvolvidas por clínicos (Robinson, Miller, Devine, Hamwi) para estimar o peso ideal. A OMS usa categorias de IMC (18,5-24,9) para peso saudável, que é uma abordagem diferente.

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