Todas as Calculadoras de Saúde

Calculadora de IMC — Índice de Massa Corporal com Interpretação

Calcule seu IMC instantaneamente. Obtenha categoria da OMS, faixa de peso saudável, IMC Prime e interpretação de saúde com IA — grátis, rápido e preciso.

Calculadora de TMB — Taxa Metabólica Basal

Calcule sua Taxa Metabólica Basal (TMB) usando a equação de Mifflin-St Jeor. Descubra quantas calorias seu corpo queima em repouso completo.

Calculadora de Gordura Corporal — Estime seu % de Gordura Corporal

Calcule o percentual de gordura corporal usando o método da Marinha dos EUA. Insira medidas do pescoço, cintura e quadril para uma estimativa precisa da composição corporal.

Calculadora de Calorias — Necessidades Diárias para Emagrecer ou Ganhar Massa

Calcule suas necessidades calóricas diárias usando a equação Mifflin-St Jeor. Obtenha metas personalizadas para perda de peso, manutenção e ganho muscular.

Calculadora de Déficit Calórico — Quantas Calorias para Perder Peso

Calcule o déficit calórico exato necessário para atingir sua meta de perda de peso. Baseado no TDEE com recomendações seguras de déficit de nutricionistas.

Calculadora de Data do Parto — Calcule sua DPP pela DUM ou Concepção

Calcule sua data provável do parto pela última menstruação, data de concepção ou transferência de FIV. Obtenha datas de trimestre e marcos importantes. Gratuito.

Height Calculator

Calculadora de Peso Ideal — Encontre seu Peso Saudável

Calcule seu peso corporal ideal usando 4 fórmulas médicas (Robinson, Miller, Devine, Hamwi). Obtenha sua faixa de peso saudável por altura e sexo.

Calculadora de Macros — IIFYM Calorias e Macros Grátis

Calcule suas calorias diárias e macronutrientes (proteínas, carboidratos e gorduras) usando a fórmula Mifflin-St Jeor. Defina seu objetivo — perder gordura, manter o peso ou ganhar músculo — grátis e com precisão.

Calculadora de Ovulação — Janela Fértil & Rastreador de Ciclo

Descubra sua data de ovulação e janela fértil com base na sua última menstruação e duração do ciclo. Planeje ou acompanhe a concepção com previsões precisas do ciclo menstrual.

Calculadora de Gravidez — Data do Parto, Semanas e Trimestre

Calcule sua data do parto, semana atual de gravidez, trimestre e marcos importantes. Com base na última menstruação ou data de concepção. Rastreador de gravidez gratuito.

Calculadora de Sono — Melhores Horários para Dormir e Acordar com Base nos Ciclos de Sono

Encontre o horário ideal para dormir ou acordar com base em ciclos de sono de 90 minutos. Acorde revigorado ao programar o sono para completar ciclos REM completos.

Sleep Debt Calculator — See Your Sleep Deficit

Calculate your accumulated sleep debt from short nights. Get an evidence-based severity band (minimal/moderate/severe) and steps to catch up.

Calculadora de TDEE — Gasto Energético Total Diário

Calcule seu Gasto Energético Total Diário (TDEE) com base na sua TMB e nível de atividade. Saiba exatamente quantas calorias você precisa por dia.

Waist-to-Height Ratio Calculator — Cardiometabolic Risk

Calculate your waist-to-height ratio (WHtR). A better cardiometabolic risk marker than BMI for most adults. Instant risk zones + interpretation.