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Calculadora de Peso Ideal — Encuentra tu Peso Saludable

Calcula tu peso corporal ideal usando 4 fórmulas médicas (Robinson, Miller, Devine, Hamwi). Obtén tu rango de peso saludable según altura y sexo.

What is this calculator?

La Calculadora de Peso Ideal estima tu peso corporal ideal basado en tu altura y sexo usando cuatro fórmulas médicas establecidas: Robinson, Miller, Devine y Hamwi. Estas fórmulas proporcionan un rango de peso que se asocia con menores riesgos para la salud en la mayoría de los adultos.

Formula

Para hombres: Robinson = 52 kg + 1.9 kg por pulgada sobre 5 pies; Miller = 56.2 kg + 1.41 kg por pulgada sobre 5 pies; Devine = 50 kg + 2.3 kg por pulgada sobre 5 pies; Hamwi = 48 kg + 2.7 kg por pulgada sobre 5 pies. Para mujeres: Robinson = 49 kg + 1.7 kg por pulgada sobre 5 pies; Miller = 53.1 kg + 1.36 kg por pulgada sobre 5 pies; Devine = 45.5 kg + 2.3 kg por pulgada sobre 5 pies; Hamwi = 45.5 kg + 2.2 kg por pulgada sobre 5 pies. La altura en pulgadas se convierte desde centímetros.

Example

Un hombre de 170 cm (66.9 pulgadas): Robinson = 52 + 1.9*(66.9-60) = 65.1 kg; Miller = 56.2 + 1.41*(66.9-60) = 65.9 kg; Devine = 50 + 2.3*(66.9-60) = 65.9 kg; Hamwi = 48 + 2.7*(66.9-60) = 66.6 kg; Promedio = (65.1+65.9+65.9+66.6)/4 = 65.9 kg.

How to use

  1. 1Ingresa tu altura en centímetros (entre 100 y 250) y selecciona tu sexo (masculino o femenino) del menú desplegable.
  2. 2Haz clic en el botón Calcular. La herramienta aplica cada fórmula para calcular tu peso ideal en kilogramos para Robinson, Miller, Devine y Hamwi, luego calcula el promedio.
  3. 3Revisa los resultados: cada fórmula da un valor ligeramente diferente. El promedio proporciona una estimación única. Compara estos números con tu peso actual para evaluar si estás dentro de un rango saludable.

Preguntas Frecuentes

¿Cuál es la diferencia entre las fórmulas de Robinson, Miller, Devine y Hamwi?
Estas fórmulas difieren en su peso base y ajuste por pulgada sobre 5 pies. Por ejemplo, para hombres, Robinson comienza en 52 kg con 1.9 kg/pulgada, mientras que Hamwi comienza en 48 kg con 2.7 kg/pulgada. Fueron desarrolladas a partir de diferentes poblaciones y períodos de tiempo, por lo que los resultados varían ligeramente.
¿Cómo debo interpretar el peso ideal promedio?
El promedio es la media de los resultados de las cuatro fórmulas, proporcionando un punto de referencia único. No es un estándar clínico sino un resumen conveniente. Tu peso saludable real puede variar según la masa muscular, densidad ósea y composición corporal.
¿Cuándo debo usar esta calculadora y cuáles son sus limitaciones?
Úsala para conciencia general de salud o como punto de partida para metas de peso. Limitaciones: no considera edad, porcentaje de grasa corporal ni masa muscular. Atletas o personas mayores pueden encontrar las estimaciones menos precisas.
¿Qué significa el resultado de la fórmula de Devine?
La fórmula de Devine fue desarrollada originalmente para calcular el peso corporal ideal para dosificación de medicamentos. Para un hombre de 170 cm, da 65.9 kg. Se usa ampliamente en entornos clínicos pero puede subestimar el peso ideal para personas más altas.
¿Estas fórmulas se basan en estándares de la OMS?
No, estas fórmulas son anteriores a las guías de IMC de la OMS. Fueron desarrolladas por clínicos (Robinson, Miller, Devine, Hamwi) para estimar el peso ideal. La OMS utiliza categorías de IMC (18.5-24.9) para peso saludable, que es un enfoque diferente.

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