Depressie Screening Quiz (PHQ-9)
De PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) is het meest gebruikte, klinisch gevalideerde depressiescreeningsinstrument ter wereld. Ontwikkeld door drs. Robert Spitzer, Janet Williams en Kurt Kroenke, is het gevalideerd in meer dan 8.000 onderzoeken in meer dan 80 landen en wordt het door de WHO, NHS, APA, Mayo Clinic en CDC gebruikt als primair screeningsinstrument.
Depressie Screening Quiz (PHQ-9)
De PHQ-9 is de gouden standaard voor depressiescreening, wereldwijd gebruikt door artsen. Duurt 2 minuten. Gebaseerd op meer dan 20 jaar klinisch onderzoek.
⚕ Dit is een screeningsinstrument, geen klinische diagnose. Als u in crisis verkeert, neem dan onmiddellijk contact op met een professional in de geestelijke gezondheidszorg of een crisislijn.
Gebaseerd op: Kroenke K, Spitzer RL, Williams JB. The PHQ-9. J Gen Intern Med. 2001 · WHO Mental Health — Depression fact sheet, 2023 · American Psychiatric Association, DSM-5 Diagnostic Criteria
⚕ Dit is een screeningsinstrument, geen klinische diagnose. Als u in crisis verkeert, neem dan onmiddellijk contact op met een professional in de geestelijke gezondheidszorg of een crisislijn.
In tegenstelling tot algemene stemmingsquizzen, verwijst de PHQ-9 direct naar de negen diagnostische criteria voor een depressieve stoornis (MDD) uit de DSM-5. Elke vraag komt overeen met een kernsymptoom dat clinici bij elke depressiebeoordeling evalueren. Dit maakt het uniek nauwkeurig: je score is geen persoonlijkheidsbeoordeling — het is een gestandaardiseerde klinische meting.
Scores variëren van 0 tot 27. Een score van 10 of hoger heeft een sensitiviteit van 88% en een specificiteit van 88% voor een depressieve stoornis (Kroenke et al., JGIM 2001). Dit betekent dat het de aandoening bij bijna 9 van de 10 mensen correct identificeert — dezelfde nauwkeurigheid als het meten van de bloeddruk bij hypertensie.
Depressie Screening Quiz
Depressie is een van de meest voorkomende medische aandoeningen ter wereld en treft wereldwijd ongeveer 280 miljoen mensen (WHO, 2023). Het is geen verdriet — het is een neurobiologische stoornis die wordt gekenmerkt door aanhoudende veranderingen in stemming, cognitie, slaap, eetlust, energie en motivatie die ten minste twee weken duren en het dagelijks functioneren belemmeren.
Een depressieve stoornis (Major Depressive Disorder, MDD) wordt gediagnosticeerd wanneer vijf of meer van de negen PHQ-9-symptomen bijna elke dag gedurende ten minste twee weken aanwezig zijn, waarbij ten minste één symptoom een sombere stemming of anhedonie (verlies van interesse) is. Depressie heeft een duidelijke neurobiologische basis: het omvat ontregeling van serotonine, noradrenaline, dopamine en de HPA-as (hypothalamus-hypofyse-bijnier).
Depressie is goed behandelbaar. Ongeveer 80–90% van de mensen met depressie reageert positief op behandeling — doorgaans psychotherapie, medicatie of een combinatie. De meest voorkomende reden dat behandeling faalt, is dat er niet mee wordt begonnen.
Uw score in context begrijpen:
**Score 0–4 (Minimaal):** Dit bereik weerspiegelt normale stemmingsschommelingen. De meeste mensen ervaren af en toe een sombere stemming, vermoeidheid of slaapveranderingen — dit wijst niet op depressie. Focus op onderhoud: consistente slaap, regelmatige beweging en sociale verbinding zijn de meest onderbouwde beschermende factoren.
**Score 5–9 (Mild):** Symptomen zijn aanwezig maar nog niet op diagnostisch niveau. Dit is het meest behandelbare bereik — milde depressie reageert goed op gedragsinterventies (beweging, slaaphygiëne, gestructureerde sociale activiteit) en kortdurende psychologische therapie (CGT). Onbehandeld gaat milde depressie in ongeveer 30% van de gevallen over in matige of ernstige depressie.
**Score 10–14 (Matig):** Symptomen voldoen aan of naderen de klinische diagnostische criteria en hebben waarschijnlijk invloed op het dagelijks functioneren. Dit bereik heeft de sterkste wetenschappelijke onderbouwing voor gecombineerde behandeling (therapie + leefstijl) en soms medicatie. Een arts of professional in de geestelijke gezondheidszorg moet u evalueren.
**Score 15–19 (Matig ernstig):** Er is sprake van significante dagelijkse beperking. Dit bereik wijst sterk op de noodzaak van professionele behandeling — doorgaans een combinatie van psychotherapie (CGT, IPT) en antidepressiva. Responspercentages op dit niveau zijn ongeveer 60–70% met behandeling.
**Score 20–27 (Ernstig):** Ernstige depressie is een medisch noodgeval, op dezelfde manier als een diabetische crisis een medisch noodgeval is. Onmiddellijke professionele zorg is vereist. Als u gedachten aan zelfbeschadiging heeft, neem dan nu contact op met de hulpdiensten of een crisislijn.
U moet contact opnemen met een zorgverlener als:
• Uw PHQ-9-score 10 of hoger is • Uw score 5–9 is en al meer dan 4 weken consistent is • U hoger dan 0 heeft geantwoord op vraag 9 (gedachten aan zelfbeschadiging) • Uw stemming uw werk, relaties of dagelijks functioneren aanzienlijk beïnvloedt • U zelfhulpstrategieën gedurende 4+ weken heeft geprobeerd zonder verbetering
U moet onmiddellijk contact opnemen met de hulpdiensten of een crisislijn als: • U gedachten heeft aan zelfmoord of zelfbeschadiging • U zich niet in staat voelt uzelf veilig te houden • Een dierbare in direct gevaar verkeert
Crisisbronnen: 988 Suicide & Crisis Lifeline (VS, bellen of sms'en), Samaritans 116 123 (VK/IE), Crisis Text Line: sms HOME naar 741741 (VS/CA/VK).
Wetenschappelijke bronnen
- •Kroenke K, Spitzer RL, Williams JB. The PHQ-9. J Gen Intern Med. 2001
- •WHO Mental Health — Depression fact sheet, 2023
- •American Psychiatric Association, DSM-5 Diagnostic Criteria
Frequently Asked Questions
Wat is de PHQ-9 en wie heeft deze ontwikkeld?
De PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) is ontwikkeld door drs. Robert Spitzer, Janet Williams en Kurt Kroenke aan de Columbia University, gefinancierd door Pfizer Inc. Het werd voor het eerst gepubliceerd in 2001 in het Journal of General Internal Medicine (PMID: 11556941). Het is in het publieke domein — wat betekent dat elke arts, onderzoeker of platform het vrij kan gebruiken. Het is nu het meest gebruikte depressiescreeningsinstrument wereldwijd, toegepast in de eerstelijnszorg, psychiatrie, onderzoek en digitale gezondheidszorg.
Wat betekenen PHQ-9-scores?
PHQ-9-scores variëren van 0 tot 27. De klinische drempels zijn: 0–4 (geen of minimale depressie), 5–9 (lichte depressie), 10–14 (matige depressie), 15–19 (matig ernstige depressie) en 20–27 (ernstige depressie). Een score van 10 of hoger is de standaard klinische afkapwaarde voor het diagnosticeren van een depressieve stoornis, met een sensitiviteit van 88% en een specificiteit van 88%.
Is deze quiz een medische diagnose?
Nee. De PHQ-9 is een screeningsinstrument — het identificeert wie waarschijnlijk depressie heeft en een professional moet raadplegen. Het is geen vervanging voor een klinisch interview, lichamelijk onderzoek of formele diagnose. Alleen een erkende zorgverlener (arts, psychiater, psycholoog) kan een depressieve stoornis (Major Depressive Disorder) diagnosticeren. Een PHQ-9-score van 10+ wordt echter door elke grote medische instelling serieus genomen en is voldoende reden om een evaluatie aan te vragen.
Hoe nauwkeurig is de PHQ-9?
De PHQ-9 is gevalideerd in honderden onderzoeken. De nauwkeurigheidsmetingen zijn: sensitiviteit 88%, specificiteit 88%, positief voorspellende waarde 71–85%, negatief voorspellende waarde 95% (Kroenke, Spitzer & Williams, JGIM 2001). Ter vergelijking: een mammogram heeft ongeveer 87% sensitiviteit. De PHQ-9 is een van de meest rigoureus gevalideerde instrumenten in de gehele geestelijke gezondheidszorgscreening.
Hoe vaak moet ik de PHQ-9 opnieuw doen?
Klinici nemen de PHQ-9 doorgaans elke 2–4 weken opnieuw af bij het monitoren van de behandelrespons, of elke 3–6 maanden voor algemeen welzijnsonderzoek. Als u 10+ scoorde, doe de test dan na 2 weken opnieuw na het starten van een interventie (therapie, leefstijlveranderingen, medicatie) om te meten of uw score verbetert. Een daling van 5 punten wordt beschouwd als een klinisch betekenisvolle verbetering.
Wat moet ik doen als ik 10 of hoger scoor?
Een score van 10+ betekent dat er symptomen op depressieniveau aanwezig zijn en dat u met een zorgverlener moet spreken. U kunt beginnen bij uw huisarts — zij zijn getraind om PHQ-9-resultaten te bespreken en kunnen u indien nodig doorverwijzen naar een specialist in de geestelijke gezondheidszorg. Als uw score 20+ is, zoek dan dringend zorg. Als u gedachten aan zelfbeschadiging heeft (PHQ-9 item 9), neem dan onmiddellijk contact op met een crisislijn: 988 (VS), 116 123 Samaritans (VK), of uw lokale hulpdiensten.
Gratis · Geen account nodig · Resultaten blijven op uw apparaat · Geen medische diagnose