Калькулятор дефіциту калорій — скільки калорій потрібно для схуднення
Поточна вага
kg
Цільова вага
kg
Добова потреба в калоріях (TDEE)
kcal
Тижнева мета зниження ваги
0,25 кг/тиждень — Помірний
0,5 кг/тиждень — Середній
0,75 кг/тиждень — Швидкий
1,0 кг/тиждень — Агресивний
Розрахувати
Скинути
Powered by
SolviqLab
— Free Professional Calculators