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Kaloriendefizit-Rechner — Wie viele Kalorien zum Abnehmen
Aktuelles Gewicht
kg
Zielgewicht
kg
Täglicher Kalorienbedarf (TDEE)
kcal
Wöchentliches Verlustziel
0,25 kg/Woche — Mild
0,5 kg/Woche — Moderat
0,75 kg/Woche — Schnell
1,0 kg/Woche — Aggressiv
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