Métrico (kg, cm)
Imperial (lb, pie)
Peso (kg)
Altura (cm)
Edad
Sexo biológico
Masculino
Femenino
Nivel de actividad
Sedentario (sin ejercicio)
Ligeramente activo (1–3 días/semana)
Moderadamente activo (3–5 días/semana)
Muy activo (6–7 días/semana)
Extremadamente activo (trabajo físico + entrenamiento duro)
Objetivo
📉 Perder peso
✅ Mantener peso
💪 Ganar músculo
Calcular
Restablecer
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